Главная цель в йоге

Главная цель в йоге

Йога в современном мире набирает небывалую популярность, и если раньше занимающиеся представлялись скорее членами какого-то закрытого клуба, то сегодня практика занятий йогой не вызывает удивления и доступно практически каждому. Однако, популяризация этого направления не означает, что буквально все занимающиеся в полной мере представляют себе в чем состоит суть и философия йоги. Попробуем разобраться в этом вопросе детально.

О сути йога практики

Наверное, не стоит углубляться в древние писания, чтобы определить для себя основополагающую истину практики йоги. Первую очередь она направлена на нахождение и обретение баланса, гармонии между миром внутренним, окружающим и своим собственным телом. Однако, это не мешает вкладывать в практику и другие цели, которые может ставить перед собой тот или иной практикующий. Среди самых очевидных можно упомянуть:

  • Поддержание здоровья тела и его восстановление.
  • Развитие физических качеств.
  • Улучшение эмоционального состояния, работоспособности, умственной активности.
  • Снятие негативных эмоций.
  • Отказ от вредных привычек.
  • Обретение самообладания, психической устойчивости, спокойствия.
  • Познание собственного «Я».

Эти и другие причины направляют человека, решившего заниматься практикой. Некоторых притягивает плавность, грациозность и неспешность движений, для других самой ценной является медитация в йоге. Однако тот, кто желает обрести полную гармонию, принимает йогу не как часть своей жизни, но как образ, по которому следует жить.

Гармония духовного и физического

Если смотреть глубже, можно понять, что позы йоги занимают лишь небольшую часть всей практики. Для обретения гармонии не достаточно пару раз в неделю появляться в зале и выполнять асаны под руководством мастера. Йога – это философия, даже мировоззрение, в какой-то степени, и она имеет свои правила, положения, учения, которые необходимо знать и соблюдать, при желании достичь действительно поразительных результатов.

При желании постичь тонкий мир этой уникальной восточной практики в первую очередь необходимо найти хорошего наставника. В приморском районе Одессы йогу можно начать практиковать в клубе «Махарадж». Здесь можно не только получить вопросы на все интересующие вопросы, но и обрести единомышленников и полностью поменять свой образ жизни. Но даже если тело и дух еще не готовы к радикальным изменениям, можно посещать занятия для поддержания тонуса мышц, развития гибкости и укрепления здоровья. Бороться с депрессией и унынием также можно при помощи этой практики. Записаться на занятия можно при личной встрече или по телефону.